LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS

Estas pausas no solo son una necesidad física, sino que aún tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Caudillo como tu rendimiento.En este sentido, las pausas activas benefician globalmente a quienes las realizan y si las llevamos a las escuelas:Pon a